Люди спорта: жить в согласии с собой
Люди спорта: жить в согласии с собой
10.04.2021

Люди спорта: жить в согласии с собой

В Новошахтинске немало людей, для которых здоровье в первую очередь ассоциируется с образом жизни, который они ведут. Как правило, это люди, избравшие для себя основной профессией спорт. Они остаются верны ему десятки лет, являясь примером для многих своих сверстников, учеников, жителей города, которые хорошо знают их имена.

Наталия Никитина, которую каждое утро можно встретить на пробежке в городском парке, Полина Жук, работающая с молодыми любителями тенниса, Геннадий Налетов, отдавший любимому волейболу полвека, Ольга Рыбникова, которая в спорте со школьной скамьи. Таких людей в нашем городе десятки, и для многих из нас они могут стать примером отношения к своему здоровью.

Что за день 7 апреля? Как сохранить свое здоровье? Какие предпочтения должны быть в питании, чтобы на долгие годы оставаться подвижным и активным?

На эти вопросы нам ответила заведующая подростковым клубом «Надежда» ЦРТДиЮ в поселке Западном Ольга Ивановна Рыбникова.

Многие знают Ольгу Ивановну по работе директором стадиона «Западный», у нее высокий авторитет, сегодня она так же работает с детьми, сохранив свои спортивные качества, она для них пример.

- 7 апреля для меня -большой школьный шумный праздник в далекие 60-е годы, - поделилась О.И. Рыбникова. - В этот день занятия в школе не проводились, все классы отправлялись в походы, в которых проходили соревнования по легкой атлетике, игровым видам спорта. кто-то шел классом на «Корабль», кто-то - на городскую плотину. Но настоящим праздником для нас была дальняя поездка на электричке в Горный лес. Соревнования на воздухе, обед у костра, сбор ягод - это было здорово, и воспоминаний - на целый год. Эта традиция сохранялась и в последующих поколениях школьников. Сейчас меня очень радует возврат к такому замечательному виду сохранения здоровья у школьников, как сдача норм ГТО - многие сдают норматив успешно.

- Спорт — это одна из составляющих здоровья человека, - продолжила Ольга Ивановна. - Вся моя жизнь - в спорте, спорт - это движение, а движение - это жизнь. Без зарядки не начинаю свой день, это уже привычка. Что касается здорового питания, здесь у меня нет предпочтений, я не сторонник диет. Кушать человек должен то, что любит. Но обязательно знать меру, не переедать, не сидеть у телевизора с горстью конфет или пивом. Никто не призывает отказаться от простых человеческих радостей, но во всем надо знать меру.

И еще одно мое правило: несмотря на трудности и выпавшие испытания, стараюсь по мере сил каждый день начинать с улыбки. В нашем подростковом клубе «Надежда» мы берем это за правило. Дети хорошо чувствуют настроение взрослых, и мы хотим, чтобы им в нашем учреждении дополнительного образования было тепло, уютно, комфортно и интересно.

Поздравляю всех с Днем здоровья, желаю, чтобы оно оставалось устойчивым долгие годы. Живите с добром и в согласии с самим собой!

Автор новости: Лариса Желтобрюх

Количество просмотров: 567
Теги: люди, жители Новошахтинска, люди города, Новошахтинск
Комментарии

Возврат к списку